减肥期间偶尔吃一次两次烤面筋是没关系的，但是烧烤类的东西建议你还是少吃，减肥期间最好是不要乱吃，平时多吃一些低热量的食物，比如水果和蔬菜，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，是减肥最佳食品，而且蔬菜水果还有排毒养颜的功能，平时也要多注意运动。面筋含有一定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。这些食物可以增加热量。减肥的时候要闭上嘴，张开腿，控制每天吃的卡路里。

减肥期间吃烤面筋会胖吗

一个人每天食入大卡是2000，超出2000才能够达到减肥的效果。如果摄入量大于支出量，患者一定是增肥的。如果是摄入量少于支出量，用面筋进行主食的兑换，面筋就可以吃，就没有达到增肥的效果。烤面筋里面含有淀粉含量不是很高吃多了也会长肉，偶尔少吃一点是没什么太大的关系，吃多了烤面筋会对身体有一定的影响尽量少吃或不吃。建议平时多吃点蔬菜、水果等富含纤维的食物，既能在补充营养的同时能够促进消化又能对保持身材有一定的帮助。